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杏林居士 - 沈文朋首頁
醫生問患者,你真的懂如何注意身體嗎?
2020-01-17
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    做任何事,方向是首要的根本問題。方向錯了,南轅北轍,越是努力,錯誤就越嚴重。平時注意身體健康或養生也是一樣道理。

    幾天,有個患者過來看病,臉上長了不少痘,說經常失眠。

    望聞問切后,根據她情志抑郁易怒,月經期間乳房脹痛,脈弦等癥狀,我診斷為肝氣郁滯證,用柴胡疏肝散加減。

    后來說,她工作日天天喝咖啡。前段時間還因肺炎住院了十天。我說,挺小資的嘛。

    我得根據她的飲食修正她的癥狀。辯證為肝郁脾虛,用加味逍遙散加減。

    患者十分不解,問我,醫生,我其實十分注意養生的。

    我笑了。我說,我相信你十分注意。問題是,你真的懂如何注意嗎?比如你要去北京,得首先得弄清東南西北,如果你把南方當成北方,南轅北轍的,不是越走離北京越遠嗎?養生也一樣,如果對你的身體情況即體質不清楚,則你不注意還可能好些,越是注意,可能越錯。

    中醫認為要健康必須是身體的“平衡”,生病是因為人體“偏性”,即“陰陽、表里、寒熱、虛實”等不平衡所致,治療或養生就是校正身體的“偏性”,所謂寒則熱之、熱則寒之,虛則補之、實則瀉之,以恢復原有的平衡,辨證施治施食。

    如果熱性體質吃溫熱的食物或藥物、寒性體質用寒涼食物或藥物,則不但不能治病或養生,反而火上加油或雪上加霜。

    比如你是肝郁脾虛上熱下寒體質,最好是吃較平和的食物或寒熱食物的比例基本上達到平和,這樣你的身體就會好,不然你可能身體出問題。你如果少量吃些溫性的問題不大,你天天喝咖啡,胃是舒服了,但是,你上焦卻上火了。如果你確實不懂,你不注意,或許能亂中取勝呢,你這樣注意比不注意或許更好。

    其實,注意養生,出發點是好的,但是得方向正確,知道你是什么體質,否則瞎養生可能比不養更糟。

    最后強調,正確的養生的前提是讓真正的中醫辯證體質。

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大學教師,中醫世家,攻讀中醫經典十多年,私淑當代中醫泰斗經方大家胡希恕、最頂尖中醫治癌大家孫秉嚴和李可大師,活人眾多,擅長治未病調理身體、治疑難雜癥絕癥。行醫帶徒,為培養能用中醫思維治病救人的真正中醫,2012年創辦深圳梧桐山中醫學堂,招收少年中醫學徒和成年中醫學徒。電話及微信:15014193672,微信公眾號:深圳梧桐山國醫私塾教育(zhongyixt)。

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